Tim Reich – Wo liegt der Wert der eigenen Fitness?

Shownotes

Tim Reich ist studierter Fitnessökonom & Personal Trainer aus dem Fünfseenland, aber vor allem ist er stark & sexy. Für Tim ist Fitness eine Form der Selbstverwirklichung, aber auch der Selbstachtung und der Selbstermächtigung. Er sieht den Körper als Spiegel des Inneren, des Geistes. Es geht ums Gutfühlen, um gute Energie, die uns durch den Alltag begleitet. Warum ist er mehr als ein Fitnesscoach? Was steht hinter dem Bild des Strandkörpers und warum denken wir an dieser Stelle immer noch oft zu kurz? Wir sprechen über die Verbindung von mentaler und körperlicher Ebene, über Rohmilch, gesunden Egoismus und Selbstwirksamkeit. Was haben Gewohnheiten mit der persönlichen Identität zu tun? Woher kommt der Gedanke, sich selbst hinten anzustellen und gibt es wirklich unsportliche Menschen? Tim ruft auf, mehr Zeit in der Natur zu verbringen, dem eigenen Körper mehr Urreiz wiederzugeben – denn den verlieren wir häufig. Unser Körper sei unser stärkstes Feedback-Tool, aber wie können wir diese Verbindung wieder stärken, was hat Fitness mit der inneren Stimme zu tun und geht es bei Meditation wirklich um Entspannung? Einmal tief durchatmen, eine Brise Breathwork hat noch niemandem geschadet!

Mehr Infos zu Tim Reich – www.instagram.com/timreich (Foto: Maylies Zündorff)